「BODY（体の健康）・MIND（心の安定）・FOOD（食生活の充実）が重なり合うことで、本当の健康と幸せが生まれます。」
BALANOVAは、『心・体・食』をバランスよく整えるプライベートレッスン・スクールです。トータルケアで、心から笑顔になれる毎日を過ごし、新しい自分を発見しませんか？
BALANOVAは、心、体、食生活の調和を通じて、全ての人々が幸せな日々を送るお手伝いをします。
BALANOVAのレッスンは、 「スクールで学んで終わり」ではなく、日常生活に無理なく取り入れられるよう設計されています。
実生活で自然に続けられるよう工夫されているため、 習得した知識や技術は一生モノ。
受講後も「続かない」「家ではできない」といった心配はありません。
🔄 習慣化しやすい
🧘 スクールで学ぶだけでなく、毎日の生活に無理なく取り入れられる
🏠 自宅でも実践できる
💡 特別な道具なしで、自然に続けられる工夫
💎 一生モノのスキル
📖 学んだことを一時的な知識で終わらせず、一生活かせる
Do you know the importance of balancing these three elements?
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💡こんなお悩み、ありませんか？
💪 元気でアクティブ！ ジムにも通い、体力には自信がある。
🍽️ でも 外食が多く、冷え性に悩んでいる…
✅ 解決策：食生活の改善
🌿 内側から健康を支え、エネルギーを高める
🥣 →「薬膳」で始める健康的な食生活
🏃♀️ 運動習慣もあり、食生活にも気を配っている。
😞 それなのに、心配事がなくならず、ストレスを感じることが多い…
✅ 解決策：思考方法を変えてみる
🧘♂️ ストレスを減らし、心を整える
💡 →「心の整え方」レッスンで思考を前向きに！
🍳 料理も好きで、気分が落ち込むことは少ない。
🤔 でも、気づけば昔より表情が乏しくなった気がする…
✅ 解決策：正しい表情筋の使い方を学ぶ
😊 表情を明るくし、コミュニケーション力UP！
💬 →「表情筋トレーニング」で自然な笑顔を手に入れる！
🔸 生活の中で無理なく続けられるレッスン
🔸 それぞれの悩みに合わせた実践的なアプローチ
🔸 学んだ知識や技術は 一生モノ！
💡 「学ぶだけで終わらない、一生続く習慣へ」
あなたの 心・体・食のバランスを整える お手伝いをします！✨
担当講座：
『ヨガってどんなものやろ？』という好奇心から今から20年程前に、近所の区民センターに通い始めました。
当時、私の恩師である先生は80才前でした。
体のしなやかさとパワーに驚きました。
先生の鍛えることとリラックスを大事にするヨガを生徒の皆様にお伝えしていきたいと考えています。
担当講座：
『やさしい薬膳お料理会』として、主にママ層中心に、お料理が苦手な方でも取り入れやすい薬膳を伝えています。一見、難しそうな薬膳の理論も、やさしくスッと頭に入ってくると好評いただいています。
初心者の方でも、マンツーマン指導により、講師としての科目知識、伝える能力など、現実的にきちんとした講師になれるよう細かく指導させていただいております。
まずはお気軽にお問合せください。
Top 3 reasons to choose us
何よりも約30年という実績。
今迄の経験、実績をフルに活用し、生徒様のお役に立てる自身がございます。
人により、体の様子、環境、元々の性質、性格は異なりますので、
それぞれに合わせた内容で学習していただけるカリキュラムです。
良いと分かっていても続けられないのが普通です。
当社では簡単に習慣化できるようなカリキュラムを作成しております。
ご受講いただいた生徒様のご感想の一部を掲載させていただいております。
